Mass gainer har låg proteinhalt och särskilt hög sockerhalt. Socker gör dig bara fet.

“Hög kalorier för dem som inte kan äta tillräckligt”

Detta är den del jag helt enkelt inte får. Sedan när började intag av kolhydrater blev ett problem när fetma är en världsomspännande epidemi, de har även ett ord för det-Globesity.

Om det bara var så enkelt. Snorbilligt är laddade med crap, tomma kalorier och fullmatade med socker, transfetter och andra bearbetade sopor.

Ärligt talat, jag känner massa vinnare är ingenting annat än crap. Om allt du bryr dig om ökar ditt sockerintag, skulle du hitta massor av socker i ditt köksskåp. Varför betala 10 gånger mer pengar till ett tillägg företag?

Och om du trodde att den försonande faktorn åtminstone skulle vara en kvalitets proteinkälla, Tänk om: Mass vinnare består ofta av skummjölkspulver eller andra former av mjölkkoncentrat för att sänka kostnaderna i varje tänkbart hörn av formeln.

Så medan de är definitivt hög i kalorier och mycket säljbara, de är allt annat än önskvärt för någon att lägga Lean muskelvävnad som samtidigt vill undertrycka onödig fett vinst.